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给你设计一个健康的家庭食谱

给你设计一个健康的家庭食谱

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sunny厨房
菜谱专辑创作优质达人,为豆亲们带来了非常优质、有用的菜谱专辑。
常听人抱怨家里的饭菜单调,吃起来没有口味,那么,如何解决这个看起来虽然不大、却又事关家人身体健康的问题呢?不妨亲自动手设计一个简便易行的家庭食谱。很简单,只要在设计食谱时,掌握一个总的原则,就是根据营养的需求和食物品种作出合理安排,并在每天的膳食中要包括五大类食物。
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